Introduzione alla Meditazione

"Uno crede di portare fuori il cane a fare pipì mezzogiorno e sera. Grave errore: sono i cani che ci invitano due volte al giorno alla meditazione" (Daniel Pennac)

Cos’è: La meditazione è una tecnologia avanzata per la mente e per il cuore
E’ un viaggio all’interno di noi stessi e, per analogia, all’interno del nostro mondo. Scopriamo cioè le relazioni che possono esistere tra ciò che succede ‘là fuori’ e ciò che succede ‘qua dentro’, nella nostra mente, intesa come complesso di emozioni, pensieri, reazioni, intuizioni.

Oltre a connetterci con la nostra dimensione interiore più autentica, la meditazione ci aiuta a :
migliorare il benessere fisico : riduzione della tensione muscolare, della pressione sanguigna e del colesterolo
migliorare il clima emotivo: minore ansia e stress, minori oscillazioni d’umore
migliorare l’efficienza mentale: maggiore chiarezza e concentrazione, maggiore creatività , migliore rendimento nello sport, nello studio e nel lavoro

Quando: da lunedì 21 Marzo dalle 21:00 alle 22:00, per otto lunedì consecutivi
Dove : presso lo Studio Pedagogico in Viale San Martino, 8
Contributo: 10 euro a singolo incontro, 30 euro al mese (ogni quattro incontri) + tessera associativa (15 euro) per chi non l’avesse


Il corso sarà tenuto da Sara Bini, Professional Counselor e Musicoterapeuta
Contatti: 3391059624
associazionecreativita@gmail.com
www.sarabini.com